剧情简介

然而,要(yào )拥有沉静如海的态度并不容易。现(xiàn )实生活(🚱)中,我们往往(wǎng )会(🗯)受到外(📓)(wài )界的干扰和诱惑(huò ),我们的(🥁)内心(xīn )也常常(cháng )被(bèi )情绪和(hé )欲望(wàng )所左右。为了达到沉静如海的境界,我们需要培养一种内心的平和和(hé(🥏) )冷静。这(zhè )可以(yǐ )通过冥想、调节(jiē )呼吸和正确认(🤴)识和(hé )处理情绪来实现(xiàn )。

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