伙头智多星张卫健版国语版

此外，昼与夜的交(jiāo )替也在一(yī )定程度上影(🥫)响(xiǎng )了(le )人类的生理(💔)与心理。人(rén )体的生理(lǐ )时钟会随(suí )着昼夜的变化(huà )而相(xiàng )应地调整，白天(❣)的光线会刺激人体分(🕷)泌更多的活力激素，提高警觉性和注(zhù )意力；而(🚪)夜晚则(zé )会使人体分泌更多的(🤓)(de )褪黑素，帮助(zhù )人们保持睡眠的质量。此外(wài )，昼(zhòu )与夜的交替也给人(rén )们(men )提供了(✊)明确的生活规律(lǜ )，例(lì )如白天工作，夜晚休息的模式(🥊)(shì )，使(shǐ )得人们能(néng )够更好(hǎ(🤧)o )地(dì )安排日常生活(🚧)和工作。

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