剧情简介
首先，海鲜(xiān )作为一种优质蛋白(bái )质的来源，在饮食(shí )营养中具有举足轻重(chóng )的地位(wèi )。与其(qí )他动物(🕢)性(xìng )食物相(xiàng )比，海鲜蛋白(🤴)质所含(hán )的氨(ān )基酸比例(🔦)更为(wéi )接近人(rén )体所需，优质(zhì(📱) )蛋(dàn )白质的摄入可以提供人体必需的氨(🤽)基(jī )酸，有助(zhù )于肌肉的生长与修复(fù )，同(🌵)时也对维持身体健康起着重(✳)要作用。
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