剧情简介
首先，从生(🏼)(shēng )理角度来看，我(wǒ )们的身体(tǐ )正在快速(🔣)成长和(hé )发育，正处于一个(gè )脆(cuì )弱的阶段。在这个时期，我们的(de )身体(🚟)对外界的刺激和(hé )压力相对脆弱，容易受(shòu )到(⛹)(dào )伤(shāng )害。如果我们不注(zhù )意自身的健(jiàn )康，比如饮(📊)食不规律、缺乏运动、熬夜等不良习惯，就(jiù )会(huì )给(〰)身体带(➰)来(lái )不可(kě )逆的伤(shāng )害。在青(🕎)春时(shí )期，我们应该以健康(kāng )为重，保持良好的饮食习惯(guàn )，进行适当的(de )锻炼，以发展(zhǎn )健康的体魄，为未来打下坚实(shí )的(de )基础。
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