剧情简介
人(rén )体是一个(gè )复杂(zá )而精确的生物钟系统，它需要(🎮)良(🌷)好(hǎo )的睡眠来保持正常运行。当我们(🥡)(men )睡(🔽)觉时，我(wǒ )们的身体(tǐ )会修复和(🎽)恢(huī )复疲惫(bèi )的肌肉组织，促(cù )进细胞再生和新陈代谢。同时，睡(shuì )眠还(🐂)(hái )对我们的心理健康起着重要的作用。一夜好眠可(kě )以帮助我(wǒ )们清理大脑中的毒素，提高(🚞)记忆和学习(xí )能(néng )力，并促进(jìn )情绪(🍤)稳定。
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