剧情简介

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首先,不安感可(kě )能是由于(yú )工作或学(xué )习压力(lì )造成的。我们常常(cháng )会面临各种(zhǒ(🔱)ng )各样的(🍞)工作任(rèn )务和学习任务,这些(🛃)任务的完成可能(néng )会(huì )要(yào )求(qiú )我(wǒ )们(men )付出很大的努力和时间。然而,有(yǒu )时(shí )我(🏰)们(men )可(kě )能会感(gǎn )到压(yā )力过(guò )大,担心自己无法胜任工作(❕)或学习任务(wù ),从(cóng )而产(chǎn )生不安(ān )感。此时,我们可以采(cǎi )取一些(🐠)缓(huǎn )解(jiě )压力的方法,如合理安排(pái )时(🔝)(shí )间、设定目标和(hé(🔅) )寻求他人(🍩)的帮(🌾)助(zhù )等。

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