剧情简介
在(🏦)这个夏天的第二季，我(wǒ )首先决定从饮(🛴)食开始调整。每天早(zǎo )晨，我(📎)(wǒ )喝一(🥌)(yī )杯温水，以改善消化系统，预防皮肤问题的发(fā )生。我追求健康和(hé )美丽的(de )目(mù )标(biāo )，所(suǒ )以我选择(zé )了更多的(🔝)水果、蔬菜和蛋白质。水果和蔬(shū )菜中的维生(shēng )素和抗氧(🏃)化(huà )剂为我的皮(pí )肤提供了充足的(de )养(📍)分，而蛋白质则有助于修复肌肤细胞。此外，我还(há(👸)i )意识到(dào )合(hé )理控制食物摄(shè )入量的重要性，因此我(wǒ )逐渐减少了(le )垃(➕)圾(jī )食品的摄入，增加了(le )均衡的膳食。
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