剧情简介
此外，不汗党更容易遭受身体和(hé )心理(👙)健康的困扰。缺乏运动导致(🌬)肌肉(ròu )萎缩，骨骼变脆(cuì )，使得人容易(yì )患上(shàng )各种(zhǒng )疾病，如心血(🎧)(xuè )管疾病、糖尿病等。长期(🚵)(qī )缺乏(🔤)运动同时也(yě )会导致人的心理压力增大，情绪波(bō )动大，容易感到疲惫和抑郁。相(xiàng )反(fǎn )，经常进行运动可(kě )以释放(fàng )压(🥉)力，增(🚳)加身体内的大脑化学(xué )物质分泌，提升幸福(👬)(fú )感和自我(wǒ )满足(🆕)感(gǎn )。
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