剧情简介
身体是灵魂(hún )的驻(zhù )足之地，我们需要用心(xīn )静下(xià )来(🥃)，聆听身体的声音(yīn )。只有(🔏)在静默的时刻，我们才能感(✳)受到(dào )身体发(🔰)(fā )出的种种讯息。闭上眼睛，深呼吸，感受身(shēn )体的每(měi )一根神经、每一(yī )寸皮肤，感(gǎn )受血液在(zài )身体中流动的节(😼)奏。从脚踝到(dào )脚尖(🍧)，从(cóng )指(zhǐ )尖(🐕)到头顶，我们应(yīng )该(gāi )逐(zhú )渐(jiàn )感知并了解身体的每一个细节。通(tōng )过观察和体验，我们能够寻找到身体在此刻所需的关怀(huá(🗝)i )和爱(ài )护(hù )。
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