剧情简介

在(🔩)(zài )医(yī )学领(🤺)域,研究人员(yuán )发现,暗黑之夜与睡眠质量密切(qiē )相关(🏘)。昼夜(💀)节律的扰动会(🏟)导致(zhì )人们(👔)的睡眠周(zhōu )期紊乱,进而引发(fā )各种(zhǒng )睡眠障碍,如(rú )失眠和梦魇。长(zhǎng )期(qī )下来,这些问题将对(duì )人体(🚕)的(de )健康产(chǎn )生负面影响。

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