剧情简介
那(nà )么，对于孤独的阿曼(màn )达，有哪些(xiē )解决方法呢？首(🕸)先(xiān )，她可以考虑改变自(zì )己的心(➡)态。孤(gū )独感往往是一种负(🦋)面情绪的结果，通过积极(jí )和正面(miàn )的思(🐷)维方式来改变自己的(de )心态，是有(yǒu )效(🕕)(xiào )应对孤独(⏯)的一种(zhǒng )方法。例如，她可(kě )以通过参加社交(jiāo )活(🌮)动或加入兴趣小组来扩大自己的社交圈子，主动与他人建立(lì )联系(xì )。
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