剧情简介
心理(lǐ )问题是难以(👼)入(🥪)眠的(🏂)另(💐)一个重要因素。压(yā )力和焦(jiāo )虑(lǜ )是现代生活中常见的心理问题，它们也是(shì )许多睡眠(mián )问题(tí )的根源(yuán )。研究(🌩)发现(xiàn )，不良的心理(lǐ )健康状态(🐮)与失(shī )眠和睡眠质量的恶化有(yǒu )直接(🗾)(jiē )关系。长期的焦虑、忧虑和抑(😔)郁可能导(dǎo )致睡眠障碍，使人无法入眠。因此，要(yào )解决(jué )难以入眠(mián )的(de )问题，必须寻求适(shì )当的(de )心理(🍩)咨询或(huò )治疗，以提高自己的心理健康水平。
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