剧情简介

在合气(qì )道中,练(lià(🦋)n )习者通过动态的身体(tǐ )训练(liàn )来培养(🎡)灵(líng )巧、平衡(héng )与(yǔ )敏捷。这种训(xùn )练包括身体控制的练习,如站稳、行走和(🚁)跃动,以及身体动作实现(xiàn )的技巧(🐡),如投掷、扭曲和摔倒(dǎo )。这些练习使(shǐ )练习者能(néng )够更好地(dì )使用身体力(lì )量,并对身体感(gǎn )到舒适和自在。

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