剧情简介
最后，我们(men )也(yě )要注意到(dào )，情感和情绪的表(📬)达和调节对个体的心(xīn )理(🏧)健康和(hé )幸福(🔏)感也有(yǒu )直接的影响。研究表明，拥有良好的情感表(⚪)达(dá )和情绪调节(jiē(👂) )能力的(de )人更容(róng )易处理压力和适(shì )应生活的(de )变化。他们(men )更容易与他(tā )人建立深(shē(💝)n )厚的(de )关(guān )系，享受(shòu )到更多的(de )社会支持。因此，我(📨)们应当努力提升自身的情感智力和情绪管理能(néng )力，以更好地(🖍)面对(duì )人(ré(🤶)n )际(jì )关系的挑战，并获得更高的生活质量。
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