剧情简介

其次,心(👊)理因(yīn )素也可(kě )能成为他睡不着的原因(yīn )之一。工(gōng )作压力、人际关系问题或者内(nèi )心(xīn )不安等(děng ),都会(huì )导(dǎo )致(zhì )情绪的波(bō )动,进而影响睡眠。好好调整(⛹)自己的心(😽)态,学会面对(🎛)各种压力和困扰,有助于提高睡眠(mián )质(zhì )量。

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