心理(📱)学(xué )角(🏀)度来看(kàn )，当面临困难时，个人(rén )的情绪及(jí )态度发生变(biàn )化。心(xīn )理学家认为(📴)，积(jī )极的(de )心态(tài )能够促(cù )进(🛶)(jìn )资源的调(👼)动(🏔)，提(tí )高解决问题的能力和意愿。在越过山丘的过(🎺)程(🥇)中，积极的态度可以帮助我们更好地应对(duì )挫(cuò )折和困难。同(tóng )时，掌握一些自(🥚)我调适的技巧也是(🚺)非常(cháng )重要(yào )的。例如，积极的自我对话和自我(wǒ )激励，以(yǐ )及寻求社会支(zhī )持，都可(🔏)以在心理上帮助我们度过难(nán )关，走向(xiàng )成功。
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