剧情简介
第三，今(jīn )日计划可(kě )能加(🤧)剧我们的焦(jiāo )虑和(hé )压力。当我们的一天背负了(le )过多的(🕋)(de )任务和(hé )计划，时(shí )间显得不够用，我们很容易(yì )感(🎌)(gǎn )到压(🎅)力山大。科学研究已经证明，长期承受高强度的焦(jiāo )虑和压力会对人的身心健康产生负面影响(xiǎng )。逃(táo )离今(jīn )日计划(🌂)，我们(men )可以减(jiǎn )少(🕊)过度的压力，给自(🌛)己留(liú )出一些(xiē )自由的时间，进行放松和休息。这样(yàng )，在更加轻松的状(zhuàng )态下，我们(men )的(de )工作效率会得到提升。
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