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在这个荒岛上，食(🗑)物和水源是生存的关键。他们(✍)开始寻找(zhǎo )可以食用的植物，捕捉小动(🤲)物，甚(shèn )至是海(hǎ(🚰)i )中(zhōng )鱼类。同时，还要解决水源问题。有人开(kāi )设捕(bǔ )雨(yǔ )设备，有人(rén )深入森林搜(🙋)寻泉水。每一(yī )次解(jiě )决渴饮和食(shí )物问题都是一次生存(cún )的胜利。

身体上，12岁(suì )是孩子们生理发育(yù )的重要时期。在这个年(nián )纪，青春期(qī )的前(qián )兆开始显(xiǎn )现，男孩和女孩都会(🐀)经(🚢)历身体(tǐ )的变化(huà )和(hé )生理(⏫)的发展。正常(cháng )的(de )生(🦇)理变化对(duì )于孩子们来说(shuō )是自(⏸)然而然的，但他们(men )需(xū )要合理的营养和锻炼(liàn )，以(💎)促进(jìn )身体健康和(hé )生(shēng )长发育。家长和教育者应该培(péi )养孩(hái )子健(jiàn )康的生(shēng )活(huó )方(😜)式(shì )，如均衡的饮食、适度(dù )的运动和良好的卫生(shēng )习(💮)(xí )惯，帮助他(🐿)们(men )建立健(jiàn )康的生活习惯(guàn )。

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