剧情简介
美食还与疾(🐟)病(bìng )预(🎛)(yù )防和健康保健密切(💊)相关(guān )。近年来，人们(men )越(yuè )来(lái )越关注所摄入食物的营养价值和卫生问(💿)题。科学家(jiā )们通过(guò )对食物营(yíng )养成分的研究，发现了(le )很多促进(jìn )健康的饮食习(xí )惯。例(lì )如，地中海(hǎi )饮食以(yǐ )其富(fù )含橄榄油、坚果(⏫)、全谷物和鱼类等食(shí(🙍) )物而闻名(🔺)，被认(rèn )为(wéi )对心脑血管疾病有保护作用。蔬菜和(💭)(hé )水(shuǐ )果中富含(hán )的抗氧化剂和(🏯)维生素能够(gòu )增强免(Ⓜ)疫力，预防癌症(zhèng )的发生。而(ér )合理搭配蛋白(🀄)质、碳水化合物和脂肪等营养素(sù )，对保持身(shēn )体(tǐ )健(🍲)康(kāng )和促进生长发育也起到(dào )了至关重要的作用。
猜你喜欢