气功，又称为“内(nèi )功(gōng )”或(huò )“修炼”，起(qǐ )源于中国古(💚)代的道家和佛家修行方(🤣)(fāng )法(🐱)。凭(píng )借长期的实践经验(yàn )，古人(rén )逐渐发(fā )现通过呼(hū )吸、动作和意念(😀)，可以调(diào )整人体内部的气场和(hé )能量，从而达到身心健康和(hé )提高个人能力(lì )的目的。这种独特的修炼方式在(zài )千余(yú )年的发(fā )展(zhǎn )过程中，逐(🦊)渐形成了(le )各具特色的气功(🏾)流派，如太(tài )极拳、八段锦、易(🚺)筋经(📢)等。
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