剧情简介

其次,无花果富含(hán )丰富的营养物质。它含有(yǒu )丰富的(de )维生素C、维(wéi )生(shēng )素B1、(🍛)维生素B2和钾等营(yíng )养素。维生素C是一种天(tiān )然的抗(kàng )氧化剂,有助(zhù )于(🥥)(yú )抵抗(🍞)自由基对(duì )细胞的损害;维生素(sù(🤩) )B1和B2对神经系统和新陈代谢起重要作用;钾则(zé )有助于维持体(tǐ )内电解质(zhì(🌌) )的平(píng )衡。此外,无花果还(👵)含有丰(♍)富(fù )的膳食纤(xiān )维,对促进消化和预防(fáng )便秘有益处(chù )。

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