剧情简介
除了(le )专业的研究，我们还(hái )可以从日(rì )常(cháng )生活中寻(xún )找应对忘失之舟的(de )方(fāng )法。例如，笔记和待办事项可以(💺)帮助我们记录并回顾重(chóng )要信息。培养良(liáng )好的学习和记忆(yì )习(🏙)惯也可以提高我们的记忆(🙋)能力(lì )。此外，保持健康的(de )生活方式(shì )，如良好的睡眠、均衡的(de )饮(👒)(yǐn )食(shí(🦈) )和定(🕌)期锻(duàn )炼，对记忆力(lì )的(de )提升也有积极的影响。
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