剧情简介
阳光还能解决我们(men )身体的(de )问题。阳光是最自然的维(wéi )生(shēng )素D来源，帮助(🥒)我们吸收钙质(zhì )以保持健康的(🦈)骨骼和牙齿。当我们在户(hù )外接受(shòu )阳光照射(shè(🐃) )时，我们(men )会(huì )感到欢快和愉悦(yuè )，这是因(yīn )为阳光有(yǒu )助于释放(🧕)身体的内啡肽，提高我们(🥂)的情绪和幸福感。研究还发现，阳光有助于调(diào )节我们的生物(🔑)钟，提(⌛)高(🥖)(gāo )睡(shuì )眠质量(⏬)和(hé )调节荷(⚡)尔蒙(méng )水平。
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