剧情简介

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其次(cì ),NREM睡眠对心理健康至(zhì(👮) )关重要。研究(👎)表明,NREM睡眠可以(yǐ )帮助(zhù )减轻(🎽)焦虑和(hé )抑(🦆)郁症(👓)状(🥫)。一(yī(🥌) )项研究发现,与REM睡(shuì )眠相比,NREM睡眠(mián )与(yǔ )情绪调节和压(yā )力缓解有更密切的联系。因此(cǐ ),在夏天(tiān )2023年(nián ),研究NREM睡眠的(de )机会(huì )将有助于我们更好地(dì )了(le )解和(hé )处理心理健康(kāng )问题。

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