剧情简介

其次(cì ),从心(👆)理角度(dù )来看,气息与人(rén )的情绪和心态紧(jǐn )密相关(🐃)(guān )。当人处(chù )于愉悦和(hé )放松的状态时(🍱),气息普(pǔ )遍较为平稳和(hé )柔和。相反,当人感到紧张、焦(jiāo )虑或者愤怒时,气(qì )息会变(biàn )得急促和深(shēn )沉。这(🥧)(zhè(🎰) )是心理反应与生理变(biàn )化之(👗)间(👞)(jiān )的一种连接(jiē ),通过(guò )呼吸可以(yǐ )调节身心的平衡。心理学家认为,通过有意识地(👲)调整呼吸方式,可缓解焦虑和压力,提升心理健康。

详情

猜你喜欢

Copyright © 2008-2024 网站地图