剧情简介
其(qí )次，篮(lán )球运动对身体素质有着极(jí )高的要求。篮球(🐞)场(chǎng )上需要具备良好(hǎo )的耐力、速度、力量和(hé )灵活性。为(wéi )了追求更高(gāo )的竞技水平(píng )，我(wǒ )不断地锻炼自己(jǐ )的(de )身体素质。这包括进行有针对性的力(lì )量训练、增加爆发力的训练、提高协调性和灵活(😅)性的训练(liàn )等。通(tōng )过反复(fù )努(🛰)力和训练(lià(🍕)n )，我能够更(gèng )好地适应比(📆)赛(sài )的强(qiáng )度和节奏，提高自(♋)(zì )己的表现和成绩。
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