星际之门2时空连续

四大杀手

身体健(jiàn )康是一个(gè )良好睡眠的基(🔐)本(bě(🍏)n )要素(🦋)。许多(duō )研究表明，慢(màn )性疾(🤠)病和(hé )身体不(🎞)适可(kě )能导致(zhì )睡眠问题。例(lì )如，患有(yǒu )心脏病(bìng )、糖(táng )尿(niào )病和哮(xiāo )喘等慢性(xìng )疾(🍀)病的人通常更容易在(zài )夜(yè )晚醒(xǐ(🚔)ng )来(lái )或难(🏮)以入睡。此(💂)外，一些药(yào )物（如抗抑郁药物、类固醇等(děng )）也可(kě )能对睡(shuì )眠质量产生负面影响(xiǎng )。因此(cǐ )，对于(yú )那些身体健康状况不佳的人来说，建立(lì )起(qǐ )健康的睡(shuì )眠习惯(guàn )尤为重要。