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一位心灵(líng )内科医需要具备(😸)(bèi )扎实的心理学(xué )知识和(hé )专业技能(néng )。他(😀)们通常接(jiē(✳) )受大学的心理学专业培训，并在获得学位后(hòu )继续深造。在接(🖨)受专业培训的(de )过(guò )程(🐚)(chéng )中，他(tā )们学习到了如何进行精神疾病的诊断和治疗(💨)、如(🕹)何(hé )进行心理(lǐ )咨询和治(🕵)疗，以及如何与患(huàn )者建立积(jī )极的治疗(liáo )关系(xì )。

在医学(xué )领域，黎明之(zhī )前是人体(tǐ )恢(🔫)复和再生的时刻。在这个时刻，人体(tǐ )正享受着深(shēn )度(🗞)睡眠的好处(chù )，充电(diàn )得益于良好的睡(shuì )眠质量。这(🥇)段(duàn )时间(🎏)是(shì )人体自(🆗)愈的黄金(jīn )时(shí )刻，有助于(yú )身体(tǐ )的(de )修(xiū )复和康复。