十万个冷笑话番剧版

50. 修习冥思：通(🧡)过冥思默想，提升自(zì )我(🔢)意识和(hé )思维(wéi )力。

最后(hòu )，我们还需(🍦)要(🙇)注(zhù )意自(zì )己的(de )身心(xīn )健康。照顾父母可以是一项艰巨的(de )任务，需(🤴)要(yào )耐心(xīn )和毅(yì )力。但(dàn )是，我(🍶)们(men )不(bú )能忽略自(zì )身(shēn )的需要。与他人分(fèn )享情感和困扰(🚿)、参加支持团体或接受(shòu )专业(yè )的心理辅导，都是为了(le )保护好(hǎo )自己。只有(yǒu )身心(🚸)健康才(cái )能更好地为父母提(tí(🐫) )供帮助。