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幸福初级班(bān )旨在通过(guò(🍴) )一系列的学(xué )习和培训课程，帮(bāng )助个体了(🏦)(le )解幸福的本质(zhì )和(hé )构成要(yào )素(♍)，以及如何培养(yǎ(🌄)ng )和维(wé(🥒)i )持幸福感。首先(🤶)，课程将从正向(xiàng )心(🤱)理学的角度(dù )介(jiè )绍幸福的概(gài )念。正(zhèng )向心理学强(qiáng )调个体的优势和积极的心态，它研究人(rén )类幸福的因素和实现途径，为(wéi )幸福感(gǎn )的发展提(tí(🦒) )供了科学的指导。

首先，我们(❎)需要解(jiě )脱决策压(yā )力(lì )。作为专业人(🥟)士，我们常常(⛄)(cháng )需要(💙)(yào )做出(👛)(chū )艰难的决策，这(zhè )些(xiē )决策(cè )可能(🤥)(néng )会对(duì )公司或个人的未来产生(shēng )深远影(yǐng )响。然而(ér )，在这样一个快节奏的时代，我们常常感(🐟)到时间紧迫(pò )、信息过载，使得决策(cè )变(biàn )得(dé )更加困难。因此，我们应该(gā(👗)i )学会解(jiě )脱自己，通(tōng )过充分调研和(hé )深入思考(kǎo )来减少决策的(de )焦虑感。