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科学研究显示，人(🕊)的睡眠(mián )周(zhōu )期通常由多个阶段组成。最初的阶段是入睡，在(zài )这个(gè )阶段，人的(de )身体开(kāi )始(shǐ )放松，心率(lǜ )及呼吸逐渐(jiàn )变缓。接(㊗)着(zhe )是深度睡眠阶段，这个时候(hòu )人的(🛍)大脑活动较为平稳，肌(📲)肉松弛，对外界(🥞)(jiè )刺激(jī(🥫) )不敏感。而在这深度睡眠的过程(chéng )中(zhōng )，梦开始出现，逐渐独立起来。进入到梦(🕛)眠阶段后，我们(men )会梦见各种各(🔼)样的场景和事物，它们或许与我们(men )的经历有关(🌴)，或许与我们的愿望有关(guān )。继续进入下一(🔪)个REM（快(❓)速眼(yǎn )动）睡(shuì )眠阶段，人的大(dà )脑活动(😁)加(🐵)(jiā )快，眼(yǎn )球(qiú )开始快速运动(dòng )。这个阶段人的(de )梦境(🔧)最(zuì )为生动和清晰，也经常(cháng )被人们记住。

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