红楼之掌心里的宝

最初的梦(mèng )想（国(guó )语版）

阳光还(🚊)(hái )能解(jiě )决我们身体的问(wèn )题(tí )。阳光是最自(zì )然的(de )维(wéi )生素D来(lái )源，帮助我(wǒ )们吸收钙质(zhì )以保持健康的骨(gǔ )骼和牙齿。当我们(men )在户外接受阳光照射(shè )时，我们会感到欢快和愉悦，这是(shì )因为(wéi )阳光有助于释放(fàng )身体(tǐ )的内啡(fē(🍞)i )肽，提高我(🕷)们的(de )情绪和幸福(😐)感。研究(jiū )还发现，阳光(guāng )有助于调节我们的生物钟(zhōng )，提高睡眠质(zhì )量和(hé )调节(🤪)荷尔(ěr )蒙水平。