剧情简介
其次，篮球(🈸)运(yù(😆)n )动对身(💁)体(tǐ )素质(👬)有着极高的要求。篮球场上需要具备良好的(de )耐(nài )力、速度、力(lì )量和灵活性。为(wéi )了追求更高(gāo )的(de )竞技水平(píng )，我不(💈)断地锻炼自己的身(shēn )体(tǐ )素质。这包括(kuò )进(💧)行(háng )有(yǒu )针对性的力量训练、增加爆发力的训练(liàn )、提高协(xié )调性和灵活性的训练等。通过反复努力(lì )和(hé )训练，我能够更好地适应比(bǐ )赛的强度和节奏，提(tí )高自己的表(biǎo )现和(hé )成(chéng )绩。
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