剧情简介

其次,我们需要学会(⚡)规划和安排暂停(tíng )的时间。在繁忙的(de )日程中,我们需要合理(🌴)安排自己的时间(jiān )表,给自己留出一些(💍)专门(🍞)用来(lái )暂(zàn )停的时间。这段(duàn )时(shí )间可以是每天(tiān )的几分钟(zhōng ),一个小时,或(👍)者每周的一个(🍓)晚上(shàng )。无论是(shì )多长时间,我们都需(xū )要把这段时间当做一个(gè(🎎) )重要的任务来对(duì )待,不(bú )要让其(qí )他琐(suǒ )事打扰我们的暂停(tíng )时(shí )间。

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