剧情简介

心理学角度来看(kà(🏮)n ),当面(miàn )临困(kùn )难时,个人的情绪及态度发生(shēng )变化。心(xīn )理学家认为(wéi ),积(jī )极的心态(tài )能够促(cù )进资源的调动,提高解决(jué )问题(🍽)的(de )能力和意愿。在(⤴)越过山丘的过程中,积(🛅)极的态度可(kě )以帮(🔂)助(zhù )我们更(gèng )好地(dì )应(⭐)对(💁)挫折和(🦐)困(kùn )难。同时,掌握一些自(zì )我调适(🔈)的技巧也(🗜)是非常重要的。例如,积极的自我对话和(hé )自(zì )我激励,以及(🥚)寻求社会支持(chí ),都可以在心(xī(👟)n )理上帮助我们(men )度过难关,走向成功。

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