剧情简介
在实践宽恕(shù )时，我(🐗)(wǒ )们需要首先(xiān )承认自己内心的(🌎)痛苦和伤害，接受现(🕞)实并(bìng )放下过去。接着，我们需要培养同理(lǐ )心和理(lǐ )解(jiě )他人的能(🈷)力，试图(🛎)(tú )从对方的角度理解他(tā )们(men )的行为背后的原因。通过(guò )增加对(❇)他人(rén )的理(📏)解(jiě )和怜悯，我们(men )能够培养宽容和宽(kuān )恕(❓)的心态。最后，我们需要(yào )表达宽恕和寻求和解的愿望，通过(guò )沟通和(hé )修复来建(jià(🔀)n )立新的人(rén )际关(guān )系。
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