另外(wài )，夏(xià )季的阳光对(duì(🏺) )人体健康也有着(zhe )积极的影响。太阳光中的紫外线可以(yǐ )帮助人体合成(chéng )维生素D，调节(jiē )骨骼(🎃)生长，增强免疫(yì )力和心血(🎒)管功能(néng )。此外，阳光(guāng )还能(néng )促进睡眠(mián )，改(🎏)善情绪，减(jiǎn )轻焦虑和抑郁等(děng )心理问题。所(🌬)以，在夏季，适度晒太阳(yá(🔕)ng )是非常有益的，但是(shì )要注意避免长时间暴露(🧢)(lù )在强烈(liè )的紫(zǐ )外线下，以免引起皮肤癌等疾病。
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