剧情简介

此外,昼(zhòu )与夜的(💾)交替也在一定程度上影(yǐng )响了人(rén )类的生理与心理。人体的生理时钟会随着昼夜(yè )的变化而相应地(dì )调整,白天(🔵)的光线(xiàn )会刺激人体分泌更(gèng )多的活力激素,提高警觉性和注意(yì )力;而夜晚则会使(🎷)人体分泌更多的(de )褪(tuì )黑(hēi )素,帮助(zhù )人们(🦆)(men )保持睡眠(mián )的质量。此外,昼与夜(yè )的交替也(yě(🏺) )给人们(👯)(men )提(tí )供了(le )明确的(de )生活(huó )规律,例如白天工作,夜(yè )晚休息的模式,使得人们(men )能够更好(hǎo )地安排日常生(shēng )活和工作。

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