筋(🖌)疲力(lì )尽主要(yào )归因于身(shēn )体器官和大脑的过度耗竭。我们的身体遵循了一种自我调节的生(shēng )理机制(👵)(zhì ),当我们的能量储备逐渐减少时,我们(men )会感到疲劳(láo ),以防止过度劳累导(🌤)致(zhì )身(shēn )体功能失调。这种(zhǒng )机制是(shì )非常重要的,它帮助我们(🌩)保(bǎo )持平衡和健(jiàn )康。
{xwd_gpt内容}李莉告诉我(wǒ ),她是(shì )一(yī )个(gè )心理咨询师(shī ),专注于治愈(yù )系心理学。她(tā )指导人们如何在(zài )压力重重的生活中保持(🏻)平(🈷)静(jìng ),如何积(jī )极应对负面(miàn )情绪,如何建(jiàn )立良(liáng )好的人际关系。她深(shēn )信,一个人的内心状态对(duì )于身心健康有着重(💛)(chóng )要(📔)的影(yǐng )响,她希(xī )望通(🤶)过自己的专业知识来帮(bāng )助(zhù )他(tā )人。
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