剧情简介

开局最强(qiáng )睡觉(jiào )修仙系统的核(hé )心理念是:“早(zǎo )睡、早起、午睡”。首先,早睡能够让我们获得充足(zú )的睡眠(mián )时间,并(bìng )在黄金(jīn )睡(shuì )眠(mián )期内得到最为(wéi )深度的(de )休息(🧠)。研究表(🛳)明(míng ),黄金睡眠期一(yī )般出(chū )现在晚上(📪)10点到次日凌晨2点(diǎn )之(🚬)间,是身(💊)体(tǐ )自愈(yù )的最佳时段。因此,遵循早睡的原则,有助于我们在修(⏰)仙之路(lù(🌜) )上(💶)拥有更快的进步。

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