剧情简介

另外,97分(fèn )钟也(yě(👏) )可以(yǐ )用来进行学习和知识积累。在学习新知识或(huò )者(zhě )进行(háng )深度思考(kǎo )时,连续工作数小时往往(wǎng )不是有效的方法。我们可以将学习过程划分成数(shù )个(🌱)97分钟的学习段落,通过短暂休息来(lái )巩(gǒng )固记忆和提高学(xué )习效果。这种(🎣)学习技巧被称为“番茄工作法”,即将工作(zuò )或学(🈷)习时(shí )间划分成25分钟的工作段落,每(👋)个(🔑)工(gōng )作(zuò )段落之间休(📧)息(xī )5分钟,每隔几个工作段落再(🐑)休(xiū )息更(gèng )长(🤶)(zhǎng )的时间。这种(🕐)时间管理(lǐ )方法能够帮(🐦)助提高(gāo )学习(xí )效率和集中注意力。

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