剧情简介

在“七磅”计划中,坚持(chí )和(hé )耐心是(shì )非常重(chóng )要的。减肥是一个(gè )渐进的过程,不可能(🛡)(néng )一(yī )蹴而就。每个人的身(shēn )体状况(🐼)和代谢率不同(🙊),所以减肥过程(👕)的时间和效果也会不(♎)(bú )同。因此(cǐ ),在制定减肥计划时,要合理设(🙋)(shè )置目标(🤯)和时(shí )间,并保(bǎo )持(chí )持之以(yǐ )恒的努力。

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