剧情简介

致我们(men )甜甜的小美满(mǎn )

此(cǐ )外(wài ),不汗党更(gèng )容易(yì )遭受(shòu )身(shēn )体和心理健康的困扰。缺乏运(⛄)(yùn )动导致肌肉(ròu )萎缩,骨骼(gé )变脆,使(shǐ(🎈) )得人容(róng )易患上各(gè )种疾病,如心血管疾病、糖尿病等。长期(🦆)缺乏运动同(tóng )时(🐔)也会导致(zhì )人的心理压(🌱)力增大,情绪波动大,容易感到疲惫和(⛪)(hé )抑郁。相反(fǎn ),经常进(🏪)行运(yùn )动可以释放(fàng )压(yā )力,增加(jiā )身体(tǐ )内(nèi )的大脑化(🎚)学物(wù )质分(🗣)(fèn )泌(mì ),提升幸福感(gǎ(😐)n )和(hé )自我满足(🚫)感。

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