非你莫属郭德纲求职是哪一期

这(🍾)个现象背后(hò(📝)u )隐藏着什么样的科学原理(lǐ )呢？首先，我们(🆒)需要了(le )解睡眠的生理机制。人(rén )类的(🏗)(de )睡眠分为非快(kuài )速(sù )眼(🕷)动(dòng )期（NREM）和快(kuà(🏚)i )速眼动期（REM），这(zhè )两个阶段交替出现，构成了一个完整的睡眠周期。在睡眠的(de )NREM阶段，身体得到充分(fèn )的休(xiū )息，有助于肌肉和(hé )器官的(de )修复和恢(huī )复，这个(gè(🌊) )阶(jiē )段通常占据(jù )整个睡眠时(shí(🕙) )间的大部分。而REM阶段则是(shì )大脑活动较为频繁的阶段，这个(🌾)阶段下的睡眠(mián )质量对于大(🐆)脑的记忆和情绪调节非(fēi )常重(chóng )要。

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