剧情简介

开局(jú )最强睡觉修(xiū )仙系统的核心理念(niàn )是(shì ):“早睡、早起、午睡”。首先,早睡能(🐔)够让(ràng )我们获得充(💕)足的睡眠时间(🍐),并在黄金(jīn )睡(shuì )眠期内得到最(zuì )为(wé(🤦)i )深度的休息。研究(jiū )表明,黄金睡(shuì )眠(📥)期一般出现在晚上10点到次日凌(líng )晨2点之间(🐍),是身体自愈的最佳(jiā )时段。因(yīn )此,遵循早睡的(de )原则,有(✉)助于我们在修(xiū )仙(xiān )之路(lù )上拥(yōng )有(yǒu )更快的进步。

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