剧情简介

我的(de )情敌是(shì )自己

随着(🥈)(zhe )呼吸(xī )的深入(rù ),我(wǒ )们的身心(🕺)逐渐放松下来。久而久(👇)之,我们开始(shǐ )能(néng )够(gòu )更加敏锐(ruì )地(dì )察觉(jiào )呼吸与身体(tǐ )的联系。我们(men )可以感受(shòu )到(dà(🗄)o )气息通过鼻腔和(hé )喉咙,携带着能(🛡)量和(hé )生(shēng )命力,深入到身体的各个角(🏚)落。我们可以(yǐ )感受到每(měi )一(yī )次呼(😈)吸(🔓)都将(jiāng )新鲜的(de )空气送入体内(nèi ),滋养(yǎng )我们的细胞和(hé )器(qì )官。我们可以感受到(dào )每一(📦)次(cì )呼气(qì )都(dō(🌆)u )将体内的废气排出,带走疲劳和紧张。

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