走进看守所外国人

最后，制定戒烟(yān )策略是至(zhì )关(guān )重要(yào )的(de )。戒烟和戒酒(🐏)是(✴)艰难的过程，但是通过科(kē )学(🛤)合理的策略可(kě )以更好地应对挑战。对于那(nà )些坚持戒烟(yān )不戒酒的人，逐渐减少吸烟量和避免吸烟与饮酒同时进行可以是一个有效(xià(🎣)o )的方式。此(cǐ )外，与(yǔ )专业的(🎎)医疗团队合(🤒)(hé )作(🛵)，接受戒烟和戒酒的(de )指导和支持，可以大大提高成功戒(🍖)除的机会。心理辅(fǔ )导(dǎo )和药物干预也(yě )是可考虑(lǜ )的选(🏾)择，以帮助应对戒烟不(bú )戒(jiè )酒带来的(🙄)心理和生(shēng )理挑战。

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