剧情简介
首先，睡眠对于大脑功(gōng )能的恢复至关重要。研究表明，睡眠是大(😭)脑(nǎo )清(🐽)除代谢(🐭)产物和毒素的(de )关(guān )键过程。睡(shuì )眠(mián )不足会导致大脑功能(🤬)(néng )下降，影响我们(men )的思考能力(❕)(lì )、决策能力和(hé )记忆力。在专业领域中，准确的思考和(hé )高效的决策至关(guān )重要，因此保证(zhèng )充(chōng )足的睡眠对(duì(🌸) )于(yú )专业人士(shì )来说是非常必(bì )要的。
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