剧情简介
美食还(hái )与疾病预防和健康保健(jiàn )密切相关。近年来，人们越来越关注所摄入食物的营养价值和卫生问题。科学家们通过对食(➖)物营养成(chéng )分(❔)(fèn )的研究，发(fā )现了很多促进(jìn )健康(🌰)的饮食习惯。例如(rú )，地中海饮食以(yǐ )其富含橄(gǎ(🥘)n )榄油、坚(jiān )果、全谷物和(🚵)鱼类等食物(☕)而闻名(⏯)，被认为对心脑血(xuè )管疾病有(🌤)保护作用。蔬菜和水果(guǒ )中富含的(de )抗(kàng )氧(yǎng )化剂和(🐒)维生素能够增强(qiáng )免疫力，预(😔)(yù )防(😅)癌症的发生。而合(hé )理搭(dā )配蛋白质、碳水化合物和(hé )脂肪(fáng )等营养(🎉)素(sù )，对保(bǎo )持身体健(jiàn )康(kāng )和(hé )促进生长发(fā )育也起到(dào )了至关重要的作用。
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