剧情简介

红苹果除了美(měi )味(wèi )之(zhī )外,还具有丰富的(de )营(🏊)养价值。根据研究(jiū ),每(měi )100克红苹(píng )果的营养成分含量(🐠)大约是(shì )55千卡的热量、大约0.3克的(de )蛋白质、(🌅)约12克的碳水化合物(wù )、(🕛)约0.4克的脂肪、约2克的纤维以(yǐ )及其他微量(liàng )元素。红苹果富含维生素C、维生素A和维生素B等(📉)多种维(wéi )生(shēng )素,有助于(yú )增强免疫力、促进新(xīn )陈(chén )代谢和提供健康的皮肤。此外,苹果中的纤维质(zhì )有助于消(xiāo )化(huà )道的清洁(🀄)和排毒作(zuò )用,预防糖(🌬)(táng )尿(⤴)(niào )病(bìng )、心脏(zāng )病等多种疾(jí )病。

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